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教授ゴルギアス

地方大学教授のぼやき

はじめてのスポーツジム

今日も研究室はいろいろとありました

が,全国のメタボ運動不足大学教員の皆様のためにジムについて書こうと思います.



・・・.


夏は暑くて居室からほとんど出ずにじっとして過ごしていますので,メタボが増進されます.

私も空手道場に通わなくなってからずいぶんたつので,腹の脂肪増殖はもちろん筋肉も落ちてきている感じもありました.

そんな中,2ヶ月間講習料無料という文句につられて,ふらふらとスポーツジムに行ってしまいました.


さて,私の通うジムでは以下の種類の会員が選べます.

(1)全日会員 (いつでもいける)月11000円

(2)夜会員 (21時以降と土日) 月9200円

(3)昼会員 (朝から18時までの平日) 月8100円

このほか,事務手数料2100円と入会金10000円がかかりました.

これは安い方の部類に属する大衆ジムだと思います.


それでこれで会員になると”施設を勝手に使って後はよろしく”的な感じかというとそういうことはありません.

初日にオリエンテーションとして美人のインストラクターが一緒に回ってプログラムを組んでくれます.

まずはストレッチ.

その後,ランニングマシンやサイクリングマシンをつかった有酸素運動5分.

それから筋力トレーニングで,チェストブレスなどの4つをつかって15回3セット.

ここですでにフラフラでした.

それからもう一度ストレッチ.

最後に,ランニングマシンやサイクリングマシンをつかった有酸素運動20分.

スタジオで定期的にダンスやキック体操などがあって,それらには筋力トレーニングぐらいの段階まで行って,参加するといいと言うことでした.

マッチョマンや美人OLはいません.

退職された60才以降の方々がほとんどをしめます.

老人ホームのようです.

よって,エアロビックスはマイケルジャクソンのスリラーのようです.



・・・・.

スタジオで行われている行事には参加できる体力は残っていませんでしたが,さわやかな汗でストレスも発散された感があります.

それから初日は筋肉や脂肪の綿密な測定もしてくれて日頃の生活指導もしてくださいました.

細々と動けというご助言でした・・・.

・・・.


”これをやって,あれをやれ”という美人インストラクターからの指示は常に締め切りに指示されて動いている大学教員には合っていると思われます.

・・・.

と偉そうに書きましたが,まだ1日しか行っておりません.


いつまで続くことか・・・.


私の行っている施設には温泉施設も併設されていて,温泉を満喫して帰りました.

これは健康になれる気がする!



拍手,ありがとうございました.

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職業:
自然科学者
趣味:
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自己紹介:
ある地方大学にて教員をしています
自然科学者ですが,趣味は歴史です
とはいえ,趣味はほとんど封印
雑用以外は研究に没頭する日々です...

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