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教授ゴルギアス

地方大学教授のぼやき.なおこの物語は事実に基づくフィクションである.

ジムとカーボカウントで8cmダウン

スポーツジムはまだ続けている。

印象評論家の重田先生によく似たトレーナーさんがよく声をかけてくださる。

 

「かなりすっきりしてきましたね。はじめの頃とは別人のようです。」

と仰る。

その気になりやすい私はその言葉に有頂天になって、筋トレを続けるのである。

最近のメニューは以下のような感じ

クロストレーラー 5分

柔軟

筋トレ すべて15回×3セット
    胸筋(2種類)
    背筋(2種類)
    腹筋(2種類)
    太もも(3種類)

クロストレーラー 20~25分

柔軟

入浴

という約1時間30分ぐらいのコースである。


これにくわえてtotersutita先生に教えて頂いたカーボカウントも行っている。


これらによって1月から5kgぐらい減ったと思われる。


ズボンもブカブカ感を感じるようになってきたので、ユニクロにGパンと綿パンを買いに行ってみた。

驚いたことにサイズが8cmもダウンした。


月曜からはこの新しい綿パンで大学に行くとしよう。


健康診断の数値が楽しみや。

でも健康診断は夏だからそれまでにリバウンドしないように続けないといけない。

リバウンドの要素として、来週、再来週と飲み会が続くのである。

うーん、飲み会好きだし、その分運動、頑張るか!


といいつつ、この週末はワイン飲んで何もせず・・・。

・・・・。


皆様は健康的な週末をお過ごしください。



拍手、ありがとうございました。

いつも読んでいただき,有り難うございます.


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自己紹介:
ある地方大学にて教員をしています
自然科学者ですが,趣味は歴史です
とはいえ,趣味はほとんど封印
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