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教授ゴルギアス

地方大学教授のぼやき.なおこの物語は事実に基づくフィクションである.

スポーツジムの近況

スポーツジム.

まだ続いている.

もうすぐ半年になる.

ダイエット効果は体重減ではあまり確認されていない.

しかし,体力がついたのであろうか,風邪はほとんど引きにくくなったように思うし,少々歩いたり階段使ったり,講義で歩き回ったりするぐらいでは何ともなくなった.


以下がメニューである.

1.クロストレーナー 5分
   
  ノルディックスキーのような動きのもの 

2.柔軟体操

3.筋トレ
  
  レッグプレス 51kg 15回 2セット のように8機種を同じようにこなす.

  #最初は全部書いてみようと思ったが,機材名を覚えていないのでやめた

4.クロストレーナー 20分

5.柔軟体操

6.温泉


以上で1時間半ぐらい・・・.

これを週3回目指すが,なかなか3回はいけない.


温泉は年寄りが体も洗わずに汚いものがついたまま後ろに下がりながら入ってくるのを見て,汚いものだと再認識.

シャワーを最後に浴びて綺麗にしてから出ることが肝要.


しかし,あいかわらず,年寄りが多い.

シニアに特化したジムを作れば流行るかも.

そういうのがすでにあるのであればシニアはそっちに行ってほしい.

マナーが悪いので.

・・・・.


いつも応援,ありがとうございます.


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よろしくお願いします。 → 

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職業:
自然科学者
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歴史
自己紹介:
ある地方大学にて教員をしています
自然科学者ですが,趣味は歴史です
とはいえ,趣味はほとんど封印
雑用以外は研究に没頭する日々です...

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